Posted by admin on Dec 14, 2011 in
Gesundheit,
Sport & Wellness Gerade im Winter leidet die Haut sehr unter der kalten Luft und unter der trockenen Heizungsluft, damit die Haut sich nicht wie ein Reibeisen anfühlt und ständig juckt, hilft ein effektives Wellness-Programm.
Ölhaltige Badezusätze und Dusch-Öle verwöhnen die Haut
Damit die Haut im Winter mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird, helfen ölhaltige Badezusätze und auch Dusch-Öle, hierbei wird die Haut schon beim Baden oder Duschen mit einer extra Portion Wellness und Feuchtigkeit verwöhnt und das Öl bildet einen Schutzfilm. Desto hochwertiger die Zusätze sind, umso besser wird eine trockene Haut im Winter vermieden.
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Tags: Wellness
Posted by admin on Sep 19, 2011 in
Sport & Wellness,
Uncategorized
Wer hat nicht schon einmal mit den Pfunden gekämpft und war unzufrieden, weil die Kleidung zu eng wurde. Im Winter habe ich mir einen kleinen Speckring angefuttert und jetzt möchte ich noch 10 Kilo abnehmen, damit ich mich im Sommer wohlfühle.
5 Kilo sind schon runter
Nachdem ich mit Training und Sport die ersten 5 Kilo abgenommen habe, war ich sehr erstaunt, dass ich immer noch nicht in meine Sommersachen passe. Insgesamt habe ich innerhalb von 6 Monaten 15 Kilo zugenommen. Die Notbremse wollte ich schon nach den ersten 3 Kilo ziehen, ist mir aber nicht gelungen.
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Tags: Ernährung
Posted by admin on Aug 22, 2011 in
Sport & Wellness
Meine Kollegin geht zum Reiterhof, meistens freitags nach der Arbeit. Die meisten von uns schmunzeln darüber, aber ich denke in letzter Zeit öfter darüber nach, ob mir das nicht auch gut täte.
Immer so gut drauf
Wenn meine Kollegin zum Reiterhof geht, dann ist sie immer so gut drauf. Sie berichtet, wen sie alles am Freitag noch getroffen hat, wie sie gemeinsam ausgeritten sind und dass sie hinterher noch zusammensaßen. Und die frische Luft scheint ihr auch sehr gut zu tun, denn sie sieht immer so erholt aus.
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Tags: Spaß
Posted by admin on Jun 8, 2011 in
Sport & Wellness Immer diese guten Vorsätze, wenn die ersten Sonnenstrahlen auf das Pflaster fallen. Dann stehe ich am Fenster und freue mich darauf, mein Rad fertigzumachen und schwöre mir, „im Sommer wird mehr Fahrrad gefahren“.
Die ersten heißen Tage und das Fahrrad nicht geputzt
Dann werden aus den ersten Sonnenstrahlen schon richtig warme Tage und mein Fahrrad steht immer noch unberührt und dreckig im Hinterhof. Der gute Vorsatz, dass im Sommer mehr Fahrrad gefahren wird oder mal eien Radtour mit der Familie zu machen, ist spätestens am Morgen wieder vergessen, wenn ich zu spät aufstehe und gerade noch die letzte Bahn zur Arbeit erwische.
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Tags: Sommerferien
Posted by admin on Jul 7, 2010 in
Sport & Wellness Meine Familie und ich sind leidenschaftliche Fahrradfahrer und haben schon so manche Strecken zurückgelegt. Natürlich kann man mit kleinen Kindern, die schon alleine Fahrrad fahren können noch nicht so große Strecken bereisen aber mit der Zeit werden die lieben Kleinen größer und somit die Strecken länger. Für den Kleinsten unserer Familie haben wir einen praktischen Fahrradanhänger.
Wir haben damals als das erste Kind da war lange überlegt. Fahrradanhänger oder Fahrradsitz? Unsere Entscheidung ist dann recht schnell zugunsten des Fahrradanhängers ausgefallen. Zwar ist der Anhänger schon ohne Kind relativ schwer (14 Kilo) aber er bietet eben auch viel Platz. Zeitweilig haben wir sogar zwei Kinder gleichzeitig im Anhänger transportiert. Und auch das Einkaufen mit Anhänger ist machbar, denn hinter der Sitzbank befindet sich noch ein kleiner Stauraum. Für unseren Urlaub auf dem Sattel haben wir unsere Fahrräder noch mit Gepäcktaschen ausgestattet um all unser Gepäck sicher transportieren zu können.
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Tags: Fahrrad, Sport, Uralub
Posted by admin on Jun 17, 2010 in
Sport & Wellness Die Sommerferien stehen kurz vor der Tür und ich freue mich schon richtig auf die freie Zeit. Da ich im nächsten Jahr mein Abitur mache, werde ich in diesem Jahr nicht so eine große Reise in den Sommerferien machen aber ich werde auch jeden Fall mit Verena und Claudia in die Wellness Ferien fahren.
Im Internet haben wir nicht lange nach dem passenden Angebot suchen müssen, denn wir wurden schnell fündig. Da wir alle mitten in den Bergen wohnen, haben wir uns als Reiseziel für unsere Wellnessferien die Ostsee ausgesucht.
Wir hoffen jetzt natürlich auf schönes Wetter, da wir auch alle drei gern mal in der Ostsee baden gehen möchten aber wenn das Wetter nicht so schön werden sollte, gibt es bei uns im Hotel auch viele Möglichkeiten, es sich gut gehen zu lassen.
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Tags: Ostsee, Saunalandschaft, Sommerferien, Urlaub
Posted by admin on Jun 10, 2010 in
Sport & Wellness Ich bin schon seit vielen Jahren sehr sportlich. Ich laufe gern und spiele schon seit meiner frühsten Kindheit Fußball. Auch meine Freundin Stina ist sehr sportlich. Sie reitet und geht ins Fitnessstudio. Als ich Stina kennenlernte war sie noch ein wenig kräftiger und stämmiger als jetzt. Doch ihre Figurprobleme nervten sie und sie war vor einem Jahr wild entschlossen etwas dagegen zu tun. Sie meldete sich im Fitnessstudio an und ließ sich dort einen Trainingsplan erstellen. Mit der richtigen Ernährung und dem Sport nahm sie gut ab und auch ziemlich schnell.
Die Pfunde purzelten nur so und Stina bekam zusätzlich durch den Sport auch noch einen geformten Body. Ich freute mich, denn ich spürte schnell, dass es ihr gut geht und sie sich wohl fühlt. Doch in der letzten Woche war ich geschockt. Stina kam nach Hause und zeigte mir, was sie durch ihr Training für den Sixpack bereits erreicht hatte. Sie sah super aus. Mit wenigen Übungen hatte sie den Bauch bekommen, den ich mir als Mann schon immer für mich selbst schon immer gewünscht hatte. Ich fragte Stina mit welchem Training sie ihren Bauch so sexy hinbekommen hat. Wahnsinn!
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Tags: Ernährung, Fitnessstudio, Fußball, Trainingsplan